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10个月

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  10个月-12个月——宝宝营养粥的做法,新手妈妈必收的辅食攻略 2017年06月27日 17:07阅读次数: 7

  猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

  西兰花三文猪肝 营养价值:猪肝含有丰富的和胆固醇,以及A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝喔 用料:西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干 1、西兰花、金针菇过水后切碎 2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎 、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可 黑桑椹粥 营养价值:含有脂肪酸,具有养阴清热功效 用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺) 1、大小米洗净,熬粥 2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟 莲子粥 营养价值:山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。 用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。 肉末茄泥粥 营养价值:含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡 用料:茄子、瘦肉、大米 做法:腌好的铺在茄子上蒸熟,加少许调味,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可 瘦肉鱼肉干贝粥 营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是、鲜的 倍 用料:瘦肉、青菜、干贝、大米 1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎 2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮 、用bb锅煮一个半小时 4、将青菜倒入粥中,再煮一会加少许盐调味即可。

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