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素炒荷兰豆的做法人见人爱的一款素菜

2019-06-08 10:10:40来源:励志吧0次阅读

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荷兰豆味道超清香,营养价值极高,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:素炒荷兰豆的做法 人见人爱的一款素菜,一起来看下吧!

首先来看下素炒荷兰豆的做法:

材料:

荷兰豆,山药,黑木耳,植物油,盐,芝麻油等

步骤:

1.食材准备好,山药去皮切片,黑木耳泡发撕小块,荷兰豆整理洗净。

2.荷兰豆焯水,水中放几滴油保持菜的绿色

3.木耳焯水

4.炒锅中放适量油,放山药片稍炒一下,放入木耳片

5.放荷兰豆炒匀,放盐炒匀,淋上些许香油炒匀即可。

以上主要介绍了素炒荷兰豆的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于荷兰豆的相关知识。

荷兰豆的制作技巧

1.荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。

2.荷兰豆是豆荚用豌豆,炒食后颜色翠绿,清脆利口。

荷兰豆的保存方法

7天,将荷兰豆放入保鲜袋内,用夹子夹紧,之后在保鲜袋的底角两边用剪子剪两个小洞,然后,再放入冰箱的冷藏室冷藏即可。

如果是剥出来的豌豆就适于冷冻,最好在一个月内吃完。

以上就是关于:素炒荷兰豆的做法 人见人爱的一款素菜的分享,希望对你有帮助。

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