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苦瓜香蕉的作用与功效是什么

2019-11-15 04:56:17来源:励志吧0次阅读

香蕉大家都不会陌生,因为它是生活当中最常见的水果之一,而且现在的种植技术十分发达,香蕉不论在哪个季节里都是非常抢手的。尤其对于一些便秘的患者来说,适当的吃一些香蕉还是会发挥出一定的治疗功效。香蕉其实与很多食物可以搭配着吃,那么,苦瓜香蕉的作用与功效是什么?1、苦瓜洗净2、香蕉去皮苦瓜切两段,两头去掉 、把苦瓜瓤子用筷子抠出来4、锅里的水烧开,把苦瓜放进热水里面焯一下,2分钟左右,苦瓜颜色变翠绿,捞出5、把香蕉塞进苦瓜里6、赛好香蕉瓤的苦瓜7、把赛好香蕉的苦瓜切成片8、把切好的苦瓜片在盘子里面摆好9、浇上适量蜂蜜即可1、选苦瓜的时候要选大,选肥一些的苦瓜。2、苦瓜用热水焯一下会变软,塞香蕉的时候很容易就塞进去了。 、香蕉剥开三分之一处,这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。 营养功效苦瓜:苦瓜味苦性寒,具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用。香蕉:香蕉味甘性寒,具有清热润肠,促进肠胃蠕动,治疗便秘的作用。小贴士:苦瓜不要切的太厚,香蕉要比较新鲜的,细长型的。因为它的苦味能是对我们有利的嘛,所以不能吃苦的同学要多淋些蜂蜜哈

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