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产后怎么让胸部恢复产后胸部下垂怎么恢复

2019-09-14 07:51:43来源:励志吧0次阅读

  产后怎么让胸部恢复。维密天使米兰达可儿也母乳喂养,胸却那么挺。很多妈妈是不是很羡慕,其实我们也可以恢复的那么好的。那么产后胸部下垂怎么恢复?产后胸部变形怎么恢复?

  正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势,还有宝宝吸吮的姿势,“双管齐下”能更好的提高质量。 一贴:宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈 二贴:宝宝的胸紧贴妈妈的胸 三贴:宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子 一含:宝宝含住妈妈的乳晕,不是只咬住

  摇篮式:宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部,让宝宝的腹部和自己的身体紧贴,同时用另一只手撑着自己的 。 交叉摇篮式:比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸吮。 侧躺式:宝妈身体侧卧,宝宝侧身和妈妈正面相对,腹部贴在一起,一只手指张开呈“八字形”贴在 、乳晕上,帮助宝宝吸吮。 橄榄球式:宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,用枕头适当垫高宝宝。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头,另一只手扶住 。 悠闲式:宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上,双手护着趴在自己身上的宝宝即可。

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